Comece o dia fazendo uma limpeza !

Comece o dia fazendo uma limpeza!

Tire de seu coração: a tristeza, a angústia, a aflição...

Tire de sua vida: a inveja, a maledicência, a fofoca...

Tire do seu corpo: a preguiça, o tédio, os maus pensamentos,

e tenha um bom dia!

SAIBA QUAIS OS ALIMENTOS QUE AUMENTAM O LIBIDO.

Quem não gosta de ficar com a libido lá em cima? Aquela sensação de excitação sexual é o principal ingrediente para conquistar os tão desejados orgasmos! E para ficar no clima e aumentar a produção dos hormônios sexuais, alguns alimentos são uma boa pedida.

Existem certas frutas, verduras e até temperos capazes de dar aquele empurrãozinho na hora de "subir pelas paredes" e perder a linha na cama. Quer saber quais são? Dá uma olhada:

Morango, framboesa, banana e atemoia, podem influenciar no desejo, despertando sensações que interferem na liberação daquela vontade, que faz toda a diferença. Baunilha, curry e gengibre causam a mesma sensação no organismo. O gengibre, assim como o aspargo, pode também ajudar a prolongar a função erétil e a estimular a lubrificação feminina.

Esperma mais saudável:

Vale investir em alimentos que ajudam na espermatogênese (formação do esperma) como grandes incentivadores do bom funcionamento sexual. Para ela, os principais são a ostra e a romã, que são ricas em zinco. O mineral tem importante função na fabricação de secreções.

Circulação e alimentação:

Os alimentos que estimulam a circulação são outros grandes aliados quando o assunto é sexo. Quando melhora a vasodilatação, melhora também a libido, pois, um tecido com mais sangue, leva mais sensações ao cérebro, tanto da mulher como do homem. 

Muito presentes na mesa dos brasileiros, o alho e a cebola ajudam a desobstruir os vasos, melhorar o fluxo do sangue e prolongar a ereção. Devido ao aumento da circulação, há a possibilidade de aumentarem a lubrificação da mulher. Outros alimentos que favorecem a circulação sanguínea são: ovo, o figo, a anchova, o caviar, a alcachofra e oleaginosas como castanhas, nozes, amêndoas e avelãs. O vinho tinto também entra nesta lista, desde que consumido com moderação.

Para o coração bater mais forte:

O açafrão é relacionado ao aumento dos batimentos cardíacos e do suor, sinais de excitação sexual, e a pimenta caiena estimula a circulação, assim como os alimentos picantes em geral.

Outros estimulos ao prazer...

O café, o guaraná e o chocolate, ricos em cafeína, também possuem grande ação estimulante. Este último libera ainda serotonina no cérebro da pessoa, deixando-a mais relaxada durante o ato sexual. Isso pode aumentar a sensação de prazer. Já o guaraná atua sobre a circulação e sistema nervoso central, levando a uma liberação espontânea prolongada de calor, tanto no homem quanto na mulher.

Aposte na maca peruana, uma raiz conhecida como “ginseng dos Andes” ou “viagra dos incas”, que ajudaria a melhorar o fluxo sanguíneo na zona pélvica de homens e mulheres. Há indícios de possuir a capacidade de promover a mobilidade dos espermatozóides e do volume seminal, auxiliando no tratamento de infertilidade.

Importante: para se obter os benefícios de todos estes alimentos, é preciso incluí-los na rotina alimentar com certa freqüência e não ingeri-los vez ou outra apenas.

Dica: para evitar o efeito contrário não coma ou beba em excesso antes da relação sexual. Também procure evitar refeições com muita gordura e açúcares.

Fonte: Mais Equilibio

Raul Seixas - Aluga-se

( F# ,G ,G# ,A ) (riff)

A solução pro nosso povo eu vou dar

Negócio bom assim ninguém nunca viu

Tá tudo pronto aqui é só vir pegar

A solução é alugar o Brasil

G                       C

    Nós não vamos pagar nada

G                       C

    Nós não vamos pagar nada

       F

É tudo free

      C            F

Tá na hora agora é free

        C          Bb

Vamos embora dar lugar

                 F

Pros "gringos" entrar

       Bb               E

Esse imóvel está pra alugar

( F#, G, G#, A ) (riff)

Os estrangeiros eu sei que eles vão gostar

Tem o Atlântico, tem vista pro mar

A Amazônia é o jardim do quintal

E o dólar dele paga o nosso mingau

  

G                       C

    Nós não vamos pagar nada

G                       C

    Nós não vamos pagar nada

       F

É tudo free

      C            F

Tá na hora agora é free

        C          Bb

Vamos embora dar lugar

                 F

Pros "gringos" entrar

           Bb                E  

Pois esse imóvel está pra alugar

G                       C

    Nós não vamos pagar nada

G                       C

    Nós não vamos pagar nada

        F

Agora é free

      C           F

Tá na hora é tudo free

        C         Bb

Vamos embora dar lugar

         

    F

Pros outros entrar

           Bb               E

Pois esse imóvel está pra alugar

QUAL A DIFERENÇA ENTRE SOMBRINHA E GUARDA-CHUVA?

Normalmente as pessoas costumam pensar que a diferença entre as sombrinhas e os guarda-chuvas está na sua função. Como o próprio nome já diz, as sombrinhas seriam usadas nos dias de sol, para fazer sombra, e os guarda-chuvas seriam usados nos dias de chuva, para proteger da chuva.

Isso até tem um fundo de verdade, mas essas definições foram usadas apenas para dar nome aos dois objetos, já que com o tempo as diferenças entre eles ficaram um pouco além do óbvio.

 A real diferença entre sombrinhas e guarda-chuvas é a seguinte:

Sombrinhas são femininas e Guarda-chuvas são unissex, simples assim.

É por isso que as sombrinhas são feitas de materiais mais decorados e tem estampas ornamentadas, enquanto os guarda-chuvas raramente têm estampas e geralmente usam tecidos de cores neutras, como cinza e preto.

Veja os exemplos:

O motivo dessa diferença é que antigamente havia poucas opções de tecidos impermeáveis, então os guarda-chuvas acabavam tendo de ser obrigatoriamente sem estampas, enquanto  as sombrinhas, que apenas protegiam do sol, não precisavam ser impermeáveis, e por isso havia muitas opções de estampas e bordados, o que as tornavam a opção favorita das mulheres.

Hoje os tecidos impermeáveis são muito comuns e suas opções de estampas são bem variadas, e por isso, as sombrinhas também podem proteger da chuva, e dessa forma não existe uma diferença prática entre ela e o guarda-chuva. Ambos cumprem a mesma função, só que tradicionalmente as sombrinhas se referem aos modelos exclusivamente femininos.

fonte: sombrinhas.com

O meio Ambiente e o Trabalhador

O meio ambiente deve ser entendido como o espaço, dentro e fora do local de trabalho.

O trabalhador é parte integral desse meio.

A busca incessante pela melhoria da qualidade de vida e pela excelência nos processos produtivos, aliada aos avanços tecnológicos tende a usufruir, interdisciplinarmente, dos recursos naturais, oriundos da natureza (solo, ar e água), comprometendo a própria sobrevivência do homem.

Os resíduos da produção sejam sólidos ou líquido, desde que não tenham um destino adequado, entram em contato com a natureza e prejudicam a qualidade do ar, da agricultura, da pecuária e das águas.

Alem de deixarem resíduos, os processos produtivos destroem os elementos da natureza, e na maioria das vezes esgotam os recursos naturais. Exemplos: a devastação das florestas, a poluição dos rios e o desaparecimento da vida aquática e até dos próprios leitos dos rios. Hoje não há organismo ecológico que não esteja preocupado com a destruição da camada de ozônio, provocada por produtos químicos lançados na atmosfera.

A qualidade de vida do ser humano afeta diretamente o seu desempenho no local de trabalho. Quanto melhor estiverem suas funções orgânicas, melhor será a sua resistência e menor serão a fadiga e o estresse.  Assim sendo, se o homem estiver organicamente, ele estará com uma maior propensão a cometer erros e a sofrer ou causar um acidente.

O melhor estado de saúde, física e mental, do ser humano pode ser afetado pelas condições do ambiente, seja ele dentro ou fora do local de trabalho.

As condições desfavoráveis nos locais de trabalho, como o ruído excessivo, o excesso de calor ou frio, a exposição a produtos químicos e as vibrações, entre outros, promovam tensões no trabalhador, causando desconforto e originando acidentes.

Torna-se necessária a adoção de programas voltados para a prevenção. Os programas de qualidade total, devem estabelecer medidas de proteção ao homem e ao ambiente, estabelecendo-se toda a comunidade que vive em torno das empresas, pois afinal, ela é praticamente obrigada a conviver com os resíduos resultantes do processo de produção.

O homem por sua vez, deve esquecer a ganância, e no desenvolvimento de suas atividades produtivas, cercarem-se de medidas que protejam o trabalhador no seu local de trabalho, não esquecendo que, fora do seu posto, deve ter precauções com as mesmas atividades, para manter o equilíbrio ecológico e garantir a melhoria daqualidade de vida, para conseguir a qualidade total nas empresas.



fonte: Canal Segurança do Trabalho

Por que Agosto tem má fama?

Herdamos a tradição dos nossos colonizadores portugueses.

No século 16, época das grandes navegações, era nesse mês que as caravelas iam ao mar. Assim, as namoradas dos navegadores nunca casavam em agosto já que, além de não poder desfrutar da lua-de-mel, poderiam passar rapidamente da condição de recém-casadas para a de viúvas. Segundo o escritor Mário Souto Maior, a tradição se consagrou com a frase "casar em agosto traz desgosto", que foi resumida para nossa conhecida "agosto, mês do desgosto".

A fama de mês agourento cresceu no século 20, graças a acontecimentos como o suicídio de Getulio Vargas, (24/8/1954), e a renúncia de Jânio (25/8/1961). Mas a má fama de agosto não é exclusividade da cultura luso-brasileira.

Os romanos, no século 1, acreditavam que um dragão passeava pelo céu noturno em agosto (mês, aliás, batizado por eles em homenagem ao imperador Augusto). O monstro nada mais era do que a constelação de Leão, mais visível nessa época do ano.

FONTE: Super Interessante

Engenheiros Do Hawaii - Refrão De Bolero

Eu que falei nem pensar

Agora me arrependo roendo as unhas

Frágeis testemunhas

De um crime sem perdão

Mas eu falei sem pensar

Coração na mão, como o refrão de um bolero

Eu fui sincero

Como não se pode ser

E um erro assim tão vulgar

Nos persegue a noite inteira

E quando acaba a bebedeira

Ele consegue nos achar

Num bar

Com um vinho barato

Um cigarro no cinzeiro

E uma cara embriagada no espelho do banheiro

(Ana)

Teus lábios são labirintos (Ana)

Que atraem os meus instintos mais sacanas

O teu olhar

Sempre distante, sempre me engana

Eu entro sempre na tua dança de cigana

Eu que falei nem pensar

Agora me arrependo roendo as unhas

Frágeis testemunhas

De um crime sem perdão

Mas eu falei sem pensar

Coração na mão, como o refrão de um bolero

Eu fui sincero

Como não se pode ser

Um erro assim tão vulgar

Nos persegue a noite inteira

E quando acaba a bebedeira

Ele consegue nos achar

Num bar

(Ana)

Teus lábios são labirintos (Ana)

É o fim do mundo todo dia da semana

(Eu sigo a tua pista todo dia da semana)

Eu entro sempre na tua dança de cigana

(Ana)

Teus lábios são labirintos (Ana)

Que atraem os meus instintos mais sacanas

E o teu olhar sempre distante sempre me engana

"Iê-iê" É o fim do mundo todo o dia da semana

(Eu sigo a tua pista todo dia da semana)

(Eu falei foi sem pensar, foi sem pensar!)

Não Desista

Muita gente acha que dá para criar um novo hábito em 21 dias. 

Mas pesquisas mostram que algumas pessoas conseguem fazer mudanças importantes em menos tempo. 

Outras precisam de bem mais que 21 dias. Então, não desista!

Pense na seguinte situação: você quer criar o hábito de fazer exercícios três vezes por semana.

Na primeira, você consegue os três dias.

Na segunda, só dois dias.

Na terceira, consegue os três dias.

Na quarta, você até faz um pouco de exercícios, mas só um dia.

Na quinta, consegue os três dias de novo, e a partir daí você alcança sua meta toda semana.

Você só conseguiu fixar o hábito depois de cinco semanas. Pode até parecer que demora. Mas, quando conseguimos criar um hábito saudável, nos sentimos realizados.

PENSAMENTO BÍBLICO: “Mesmo que o justo caia sete vezes, ele se levantará de novo.” — Provérbios 24:16.

A Bíblia nos incentiva a pensar a longo prazo. O que importa não é quantas vezes nós caímos, mas quantas vezes nos levantamos.

O QUE VOCÊ PODE FAZER ?

Não encare uma falha como uma derrota. É normal ter recaídas à medida que você se esforça para alcançar uma meta.

Concentre-se nas vezes em que você conseguiu atingir sua meta.

Por exemplo, se você quer melhorar o jeito como fala com seus filhos, pode se perguntar: ‘Quando foi a última vez que fiquei com vontade de gritar com eles, mas consegui me segurar? O que eu fiz em vez de gritar? O que posso fazer para agir assim da próxima vez?’ Fazer essas perguntas pode ajudar você a melhorar. Ficar pensando só nas vezes em que falhou não vai ajudar em nada.

Veja também: 

Como criar bons hábitos? 

Mude aos Poucos 

Crie um ambiente adequado

Fonte:Despertai

Crie um ambiente adequado

Você decidiu comer coisas saudáveis, mas parece que aquele pote de sorvete no congelador está chamando você!

Você decidiu parar de fumar, mas seu amigo — que sabe que você está tentando parar — sempre lhe oferece um cigarro.

Você planejou fazer exercícios hoje, mas fica desanimado só de pensar em procurar seu tênis.

O que essas três situações têm em comum?

Elas comprovam uma verdade básica: o ambiente à nossa volta nos ajuda a criar bons hábitos e a nos livrar de hábitos ruins. Isso inclui tanto situações como pessoas que podem nos estimular a fazer coisas boas ou ruins.

PENSAMENTO BÍBLICO: “Quem é prudente vê o perigo e se esconde, mas os inexperientes vão em frente e sofrem as conseqüências.” — Provérbios 22:3.

A Bíblia diz que devemos ‘ver o perigo’ à nossa frente. Assim, conseguimos evitar situações que poderiam nos desanimar de alcançar nossas metas. Conseguimos também pensar em coisas que podem nos estimular a fazer o que é certo. (2 Timóteo 2:22) Em outras palavras, quem é inteligente se preocupa com o ambiente à sua volta.

Crie um ambiente em que ceder a um mau hábito seja difícil e ter um bom hábito seja fácil

O QUE VOCÊ PODE FAZER ?

Crie um ambiente em que ceder a um mau hábito seja difícil. Por exemplo, se você quer parar de comer besteira, evite ter em casa comida que você sabe que não faz bem para você. Assim, quando bater aquela vontade de comer esse tipo de coisa, vai dar mais trabalho ceder à tentação do que resistir a ela.

Crie um ambiente em que ter um bom hábito seja fácil. Por exemplo, você quer sair para fazer exercícios logo cedo? Então, antes de dormir, deixe sua roupa preparada perto da cama. Se você já deixar tudo ajeitado, as chances de conseguir fazer o que planejou são maiores.

Escolha bem os seus amigos. Geralmente, ficamos parecidos com as pessoas com quem temos muito contato. (1 Coríntios 15:33) Por isso, não passe muito tempo com pessoas que incentivam você a manter hábitos que você quer mudar. Procure amigos que o ajudem a ter bons hábitos.

PENSAMENTOS BÍBLICOS QUE PODEM AJUDAR VOCÊ

“Quem anda com sábios se tornará sábio.” — Provérbios 13:20.

“Os planos do diligente certamente dão bons resultados.” — Provérbios 21:5.

Veja também: Como Criar bons hábitos  /  Mude aos poucos

Fonte: Crie um ambiente adequado

Mude aos poucos

Você já ficou com vontade de mudar tudo de uma vez? Você talvez já tenha pensado: ‘Esta semana eu vou parar de fumar, parar de falar palavrões e de ficar acordado até tarde. E tem mais: vou começar a fazer exercícios, a comer coisas saudáveis e a ter mais contato com meus avós.’ Mas, cuidado: tentar alcançar todas as suas metas de uma só vez é a melhor maneira de não alcançar meta nenhuma!

PENSAMENTO BÍBLICO: “A sabedoria está com os modestos.” — Provérbios 11:2.

Uma pessoa modesta é realista. Ela sabe que seu tempo, sua energia e seus recursos são limitados. Por isso, em vez de tentar mudar tudo de uma vez, ela muda aos poucos.

Tentar alcançar todas as suas metas de uma só vez é a melhor maneira de não alcançar meta nenhuma!

O QUE VOCÊ PODE FAZER:

Melhore seus hábitos pouco a pouco. Veja algumas sugestões:

1)    Faça duas listas: uma com hábitos que você quer criar e outra com hábitos que você precisa eliminar. Fique à vontade para colocar nas listas tudo o que você acha que precisa mudar.

2)    Numere os itens das suas listas em ordem de prioridade. Coloque em primeiro lugar o que é mais importante.

3)    Escolha um ou dois hábitos de cada lista. Daí, concentre-se neles até conseguir alcançá-los. Quando você já estiver indo bem nesses hábitos, escolha mais um ou dois de cada lista e concentre-se neles.

Você quer acelerar o processo? Então, troque um hábito ruim por um hábito bom. Por exemplo, imagine que na sua lista de hábitos ruins você tenha colocado “assistir TV demais”. E que na lista de hábitos bons tenha colocado “falar mais com amigos e parentes”. Nesse caso, você poderia decidir o seguinte: ‘Em vez de ligar a TV assim que chegar em casa, eu vou ligar pra um amigo ou parente.’

Veja também : Como criar bons hábitos ?