Quem não gosta de ficar com a libido lá em cima? Aquela sensação de
excitação sexual é o principal ingrediente para conquistar os tão desejados orgasmos! E para ficar no clima e
aumentar a produção dos hormônios
sexuais, alguns alimentos são uma boa pedida.
Existem certas frutas, verduras e até temperos capazes de dar aquele empurrãozinho na hora
de "subir
pelas paredes"
e perder a linha na cama. Quer saber quais são? Dá uma olhada:
Morango, framboesa, banana e atemoia, podem influenciar no desejo, despertando sensações que interferem na liberação daquela
vontade, que faz toda a diferença. Baunilha, curry e gengibre causam a mesma sensação
no organismo. O gengibre, assim como o aspargo, pode também ajudar a prolongar a função erétil e a
estimular a lubrificação feminina.
Esperma mais saudável:
Vale
investir em alimentos que ajudam na espermatogênese (formação
do esperma) como grandes incentivadores do bom funcionamento sexual. Para
ela, os principais são a ostra e a romã, que são ricas em zinco. O mineral tem importante função na fabricação de
secreções.
Circulação e
alimentação:
Os alimentos que estimulam a circulação são outros grandes
aliados quando o assunto é sexo. Quando melhora a vasodilatação, melhora também a libido, pois, um tecido com mais
sangue, leva mais sensações ao cérebro, tanto da mulher como do homem.
Muito
presentes na mesa dos brasileiros, o alho e a cebola ajudam a desobstruir os vasos, melhorar o fluxo do
sangue e prolongar a ereção. Devido ao aumento da circulação, há a possibilidade de
aumentarem a lubrificação da mulher. Outros
alimentos que favorecem a circulação sanguínea são: ovo, o figo, a anchova, o caviar, a alcachofra e oleaginosas como castanhas, nozes, amêndoas e avelãs. O vinho
tinto também entra nesta lista, desde que
consumido com moderação.
Para o coração bater mais
forte:
O açafrão é relacionado ao aumento
dos batimentos cardíacos e do suor, sinais de excitação sexual, e a pimenta
caiena estimula a circulação, assim como os alimentos picantes em geral.
Outros estimulos ao
prazer...
O café, o guaraná e o chocolate, ricos em cafeína, também possuem grande ação
estimulante. Este último libera ainda serotonina no cérebro da pessoa,
deixando-a mais relaxada durante o ato sexual. Isso pode aumentar a sensação de
prazer. Já o guaraná atua sobre a
circulação e sistema nervoso central, levando a uma liberação espontânea
prolongada de calor, tanto no homem quanto na mulher.
Aposte
na maca
peruana, uma raiz conhecida como “ginseng dos Andes” ou “viagra dos incas”, que ajudaria a
melhorar o fluxo sanguíneo na zona pélvica de homens e mulheres. Há indícios de
possuir a capacidade de promover a mobilidade dos espermatozóides e do volume
seminal, auxiliando
no tratamento de infertilidade.
Importante: para se obter os
benefícios de todos estes alimentos, é preciso incluí-los na rotina alimentar com certa freqüência
e não ingeri-los vez ou outra apenas.
Dica: para evitar o efeito
contrário não coma ou beba em excesso antes da relação sexual. Também procure evitar
refeições com muita gordura e açúcares.
Fonte: Mais Equilibio
