Segunda Feira - Ninguem merece

Cada momento desta segunda-feira pode ser especial.

Independente do que aconteça, você tem nas mãos a possibilidade de emprestar significado à vida e construir o momento. 

Se for bom ou ruim o balanço no final do dia mostrará o extrato de suas decisões frente a cada momento.

Acredite...
Depende muito de você. 
Seja feliz nesta segunda-feira.

O ano tem 52 segundas-feiras.
Que tal começar a gostar delas?

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BOA TARDE

Boa tarde!

Desfrute de cada momento da sua vida sem medo,

Por que para ser feliz não tem segredo.

Viver é nascer com o novo dia...

É sorrir depois de cada dor...

É conservar o coração para sentir um grande amor.

Boa noite para os Cães

Eu lhe desejo tudo o que há de melhor na vida;

Pois você me deu de presente o bem mais valioso que pode existir:

A sua amizade!!!

Uma Boa noite pra todos os Cães

(Melhor amigo do homem)

SEMPRE DE BEM COM A VIDA

Estou de bem com a vida, pois aprendi a olhar e agradecer pelo que tenho em vez de focar no que não tenho.

Ficar de bem com a vida é saber que perfeição não existe,

Que nem todos gostarão de nós,

E ser feliz mesmo assim.

Portanto esteja de bem com a vida sempre;

E sua felicidade estará garantida.

O que perguntar ao médico após o diagnóstico de câncer de colo do útero?

Pode ser difícil saber o que perguntar quando o médico diz que você tem câncer de colo do útero, ainda mais devido ao impacto da notícia. Mas é importante que você aproveite ao máximo as consultas para esclarecer todas as suas dúvidas com o especialista, por mais banais que possam parecer. Isso é muito importante para que você entenda todo processo pelo qual vai passar e os efeitos para decidir, junto com o seu médico, qual o tratamento mais indicado para o seu caso.

Veja algumas questões para você considerar:

Tipo de câncer – você pode perguntar ao seu médico que tipo de câncer de colo do útero você tem e quais são as características desse tipo de tumor.

Extensão do câncer – assim como outros tumores, o de colo do útero é dividido em vários estágios, que descrevem se o câncer é inicial ou avançado. É importante saber qual o seu caso, o que isso significa e se o seu câncer se espalhou para outras partes do corpo.

Opções de tratamento – não hesite em pedir informações detalhadas a respeito de suas opções de tratamento e quais são os benefícios, efeitos colaterais e riscos de cada um. Pergunte ainda que método ele recomenda para o seu caso e por quê. Sobre esse assunto, você também pode perguntar:

·        O tratamento discutido poderá curar o seu tumor?

·        Quanto tempo o tratamento vai durar?

·        Quanto o tratamento vai custar?

·        Você terá que ficar no hospital?

·        Você vai ficar sonolenta durante o tratamento? Caso positivo, como isso pode ser administrado para que você possa desempenhar suas atividades diárias?

·        Sua vida sexual será afetada?

·        Sua fertilidade será afetada? Quais são suas opções de tratamento se você ainda quiser engravidar no futuro?

·        Quais são as chances do câncer voltar após o tratamento?

·        Com que freqüência você terá que fazer check-ups?

·        Existe alguma terapia complementar que pode ajudá-la?

Mudanças no estilo de vida – também pergunte se você deve seguir uma dieta especial, praticar atividades físicas ou cortar algum hábito (por exemplo, tomar bebidas alcoólicas).

Suporte emocional – se você está com dificuldade de lidar com o diagnóstico de câncer de colo do útero ou não sabe como contá-lo aos seus familiares, pergunte ao seu médico o que você pode fazer a respeito. Ele poderá indicar grupos de apoio ou o um profissional especializado para que você tenha suporte psicológico.

Segunda opinião – muitas pessoas têm receio de ofender o médico caso peçam que ele recomende outro especialista para dar uma segunda visão sobre a sua doença.

Mas não há nada de errado nisso, ainda mais se contribuir para deixar você mais segura.

Fonte: Mulher Consciente 

O meio Ambiente e o Trabalhador

O meio ambiente deve ser entendido como o espaço, dentro e fora do local de trabalho.

O trabalhador é parte integral desse meio.

A busca incessante pela melhoria da qualidade de vida e pela excelência nos processos produtivos, aliada aos avanços tecnológicos tende a usufruir, interdisciplinarmente, dos recursos naturais, oriundos da natureza (solo, ar e água), comprometendo a própria sobrevivência do homem.

Os resíduos da produção sejam sólidos ou líquido, desde que não tenham um destino adequado, entram em contato com a natureza e prejudicam a qualidade do ar, da agricultura, da pecuária e das águas.

Alem de deixarem resíduos, os processos produtivos destroem os elementos da natureza, e na maioria das vezes esgotam os recursos naturais. Exemplos: a devastação das florestas, a poluição dos rios e o desaparecimento da vida aquática e até dos próprios leitos dos rios. Hoje não há organismo ecológico que não esteja preocupado com a destruição da camada de ozônio, provocada por produtos químicos lançados na atmosfera.

A qualidade de vida do ser humano afeta diretamente o seu desempenho no local de trabalho. Quanto melhor estiverem suas funções orgânicas, melhor será a sua resistência e menor serão a fadiga e o estresse.  Assim sendo, se o homem estiver organicamente, ele estará com uma maior propensão a cometer erros e a sofrer ou causar um acidente.

O melhor estado de saúde, física e mental, do ser humano pode ser afetado pelas condições do ambiente, seja ele dentro ou fora do local de trabalho.

As condições desfavoráveis nos locais de trabalho, como o ruído excessivo, o excesso de calor ou frio, a exposição a produtos químicos e as vibrações, entre outros, promovam tensões no trabalhador, causando desconforto e originando acidentes.

Torna-se necessária a adoção de programas voltados para a prevenção. Os programas de qualidade total, devem estabelecer medidas de proteção ao homem e ao ambiente, estabelecendo-se toda a comunidade que vive em torno das empresas, pois afinal, ela é praticamente obrigada a conviver com os resíduos resultantes do processo de produção.

O homem por sua vez, deve esquecer a ganância, e no desenvolvimento de suas atividades produtivas, cercarem-se de medidas que protejam o trabalhador no seu local de trabalho, não esquecendo que, fora do seu posto, deve ter precauções com as mesmas atividades, para manter o equilíbrio ecológico e garantir a melhoria daqualidade de vida, para conseguir a qualidade total nas empresas.



fonte: Canal Segurança do Trabalho

O mundo é dos Loucos - Projota

Sou maloqueiro, sou sonhador

Cheguei primeiro, pegue a senha por favor.

Meu pai me disse um dia: "filho seja um homem,

Faça o que quiser, mas meu filho seja um homem,

Honre o peso que seu corpo faz sobre chão,

Dignidade não é luxo, é sua obrigação"

Você vai apanhar do mundo pela sua cor

Por vir de onde vem, e por prezar o amor

Vai ser menosprezado, por cada professor

Mas sente no fundo, tire 10 e cale esse falador

Adolescência é foda, ser adulto é pior

Se "cê" não tem um carro, zombam do seu suor

Se "cê" não tem dinheiro, fecham portas pra ti

Mas se você não tiver honra, se feche dentro de si

Meus pais me deram vida, e eu entreguei pra Deus

Deus entregou pro rap, e o rap entregou pros meus

Cada saliva amarga que nos engolimos

Vai se unir ao monte de verdades que nos cuspimos

Entre ter vagabundas num quarto de hotel

Meu valor no papel

Meu sangue feito a léu

Meu sabor feito féu

Meu valor vem do céu

Entre tudo que fiz,escolhi por tá aqui

Nunca ser melhor que ninguém, eu prego

Porque quem tenta ser, cai tropeçando no próprio ego

Sem neurose, sem caô, ela só quer mais uma dose de amor

Queria um cara calmo, mas no futuro me escolheu

Porque o mundo é dos loucos como eu

Queria um cara calmo, mas no futuro me escolheu

Porque o mundo é dos loucos como eu

Sorrisos são bases pra que a gente rima em cima

Mas gaguejamos tanto que às vezes nem tudo rima

Eu vi um polícia dando porrada num moleque, eu falei "para!"

O que parou foi outra porrada na minha cara

Mas a voz do coração ninguém cala

Você e sua véia com uma TV na sala

Seu pivete crescendo entre amigos leais

Produtos que não se compra, não se vende

Só se fabrica originais

Tantos meninos querem ser o que seus pais são

Mas quem não tem um pai,será o que então?

Ou quem tem um pai, mas o pai é um merda sem noção

Conclusão, merdas sem noção estão em multiplicação

Eu não sei quem destrói, mas quem constrói sou eu

Sonhei com tech-toy, mas uma pipa valeu

Maluco tira os zoi, meu futuro é só meu

Se a tristeza for um boy, eu já gritei "perdeu"

Hora de choro é choro, hora de festa é festa

às vezes um sorriso a mais é tudo que nos resta

Só prove pra si mesmo quanto você presta

Momentos de alegria, sim, merecem hora extra

Sem neurose, sem caô, ela só quer mais uma dose de amor

Queria um cara calmo, mas no futuro me escolheu

Porque o mundo é dos loucos como eu

Queria um cara calmo, mas no futuro me escolheu

Porque o mundo é dos loucos como eu

Sou maloqueiro, sou sonhador

Cheguei primeiro pegue a senha por favor

Eu sou guerreiro,sou vencedor

Mais respeito porque os vagabundos também tem seu valor

Morou? então demorou

A vida é feita de Momentos !!!

"É exatamente disso que a vida é feita, de momentos.

Momentos que temos que passar, sendo bons ou ruins,para o nosso próprio aprendizado.

Nunca esquecendo do mais importante: 

Nada nessa vida é por acaso.

Absolutamente nada.

Por isso, temos que nos preocupar em fazer a nossa parte, da melhor forma possível.

A vida nem sempre segue a nossa vontade,

mas ela é perfeita naquilo que tem que ser."

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O premio da vitória

Viva uma vida correta:

De dedicação a Deus,

De fé e Amor,

De perseverança e respeito pelos outros.

Corra a boa corrida da fé;

E ganhe a vida eterna.

Receba o premio da vitória,

Por meio da fé em Jesus Cristo.

PESSOAS FALSAS

Talvez DEUS queira que você, ao longo da tua vida, conheças muitas pessoas falsas;

Para que quando você se  encontrar com as verdadeiras, saibas dar valor e agradecer por elas.

Veja os 8 erros mais comuns cometidos por quem faz dieta

Por serem unanimidade entre quem vive tentando emagrecer, alguns comportamentos e alimentos adotados sem medo podem acabar prejudicando a sua dieta.

Certas posturas exigentes ou permissivas demais devem ser avaliadas com cuidado.

A nutricionista da Equilibrium Consultoria em Nutrição e Bem Estar Beatriz Botequio montou um guia com os erros mais comuns cometidos por quem quer perder peso e as orientações que podem fazê-la não cair nessas armadilhas.

Erro 1: achar que queijo branco é excelente para controlar o peso e substituir o queijo amarelo.

Dica: uma fatia de 30g de queijo tipo minas tem 66 calorias, enquanto uma porção fina (15g) de mussarela possui 46. Por ter a fama de bonzinho, o queijo branco normalmente é consumido em pedaços maiores, ou seja, não é a melhor opção sempre. Além disso, não é necessariamente mais saudável, já que, como os outros queijos, é rico em gorduras saturadas, que podem aumentar o colesterol e comprometer a saúde do coração. Se preferir o queijo branco, escolha a versão light. Para variar, opte por uma fatia de mussarela de vez em quando. Ou ainda, por peito de peru misturado com uma colher de sopa rasa de requeijão light (40 calorias) ou de maionese light (29 calorias).

Erro 2: cortar a banana do seu cardápio.

Dica: a banana sempre levou fama de calórica. Mas você sabia que uma unidade média tem só 78 calorias? Além disso, ela é rica em fibras insolúveis, que driblam a fome e a produção excessiva de insulina. A banana ainda preserva a flora intestinal e contém vitamina B6, que alivia a TPM. A fruta também possui triptofano, que favorece a formação do hormônio da alegria e bem-estar, a serotonina.

Erro 3: reduzir o consumo de carboidrato somente à noite.

Dica: muitas pessoas pensam que comer alimentos ricos em carboidratos, como pão, arroz e batata, após às 18h é proibido. Realmente o metabolismo no período da noite apresenta menor atividade, mas o corpo continua funcionando até quando você dorme. Portanto, não há diferença se você consumir carboidrato de dia ou de noite, desde que ele esteja em quantidade adequada.

Erro 4: parar de tomar cerveja por acreditar que ela é culpada pela barriga saliente.

Dica: O problema não é a cerveja, e sim a quantidade que se consome. A cerveja é calórica e se ingerida em excesso - algo que não é muito difícil de acontecer - pode comprometer o valor calórico diário do cardápio. Se tem vontade, tome com moderação.

Erro 5: exagerar no final de semana por pensar que esforço durante a semana é suficiente.

Dica: em um ano, os dias que compreendem os finais de semana somam 104. Se, em cada um desses dias, você incluir 100 calorias a mais da recomendação diária, no fim de um ano pode ter engordado 1,5 kg. Se o excesso for 1000 calorias, o prejuízo pode ser de 15kg. Agora que já sabe, não exagere tanto!

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Erro 6: se entupir de produtos light.

Dica: ser light não significa não ter calorias, açúcares ou gorduras. Significa ter calorias reduzidas pela diminuição de algum nutriente. Esses produtos ajudam a ficar dentro do limite calórico diário, mas não são sinônimos de sucesso garantido e precisam ser consumidos moderadamente.

Erro 7: comprar sempre pães integrais com grãos esperando que eles engordem menos.

Dica: eles são realmente saudáveis, devido a seus altos teores de fibras, gorduras saudáveis, vitaminas do complexo B e fotoquímicos. Mas, na hora da escolha do pão, o importante é avaliar no rótulo a quantidade de calorias por porção e a quantidade de fibras, que deve ser de, no mínimo, 3g por porção.

Erro 8: beber muita água com sabor e suco de caixinha.

Dica: as duas bebidas podem ser uma opção a mais para se hidratar. Porém, é importante também consumir água pura, que não tem calorias. Em relação aos sucos, é preciso observar no rótulo a quantidade de açúcar e procurar investir em versões light.

Feliz Aniversario Dani.

Hoje o dia pertence a minha irmã, afinal um aniversário significa mais do que se possa imaginar, basta que se faça uma reflexão sobre todos os acontecimentos deste ano que se finda e preparar novas atitudes para o que se inicia.

Minha irmã, que a bondade e a misericórdia de Deus sejam uma constante em sua vida. Somos mais que irmãos, pois a sua felicidade significa tanto para mim que não saberia viver sem ter certeza do seu bem estar.

Feliz aniversário com um carinho profundo, sincero e verdadeiro! Tudo o que existir de melhor no mundo, é o que eu lhe desejo.

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Quem sempre ajuda a todos também precisa de atenção

Há pessoas que parecem ser nosso anjo da guarda, pois sempre estão ao nosso lado para nos dar sua atenção e seu carinho.

Essas pessoas tornam nossa vida mais fácil não somente porque trazem coisas maravilhosas, mas também porque nos protegem do que pode ser doloroso.

Elas nos dão seu carinho e afeto com a intenção de que nos sintamos apreciados, desejados e protegidos quando a vida se torna complicada, ou quando nos sentimos chateados ou decepcionados com algo que é importante para nós. Simplesmente estão lá em cada momento para oferecer as palavras ou os gestos adequados àquela situação.

Além disso, essas pessoas que sempre estão lá para tudo e todos não costumam falhar nem nos permitir derramar lágrimas sempre que podem evitar. Mas… o que acontece quando é o dia a dia deles que traz problemas? Eles também precisam de atenção sem que tiver que pedi-la explicitamente.

Que Deus vos Abençoe !!!

Eu desejo que Deus te abençoe em todas as áreas da sua vida:

Pessoal,

Profissional,

Sentimental,

financeira

E que te de muita saúde!

Que você consiga falar diretamente com Deus e ouvir o que Ele tem a lhe dizer!

Que você passe a ter uma fé inabalável de que tudo vai dar certo.

Que você tenha paciência de esperar o momento certo para tudo na sua vida.

Mas que não durma no ponto com desculpas adiando o que só compete a você fazer!

Deus, Obrigado !

Agradeço a Deus pelas adversidades existentes em minha vida.

Pois elas me ensinaram à tolerância, a simpatia, o autocontrole, auto-estima, perseverança e outras qualidades que, sem essas adversidades eu jamais conheceria. 

Obrigado meu Deus ! 

Na química dos seus beijos.

Não sei por que estudei na vida,

Se tudo o que eu preciso saber está na geografia do seu corpo,

Na história dos seus olhos;

E na química dos seus beijos.

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Feliz Aniversario - Feliz Ano Novo

Não quero te desejar parabéns! 

Mais sim Feliz ano novo!

Que essa data que chamamos de aniversário, 

seja mais uma virada em sua vida;

Cheia de expectativas, emoções, diversões, realizações, enfim tudo de bom pra você!

FELIZ ANO NOVO! / FELIZ ANIVERSARIO! 

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Diante do Trono - Que a Paz de Deus Reine

Pai da vida

Atrai-me

Meu coração está em ti

A carreira vou correr

Com tua vida em meu viver

E que a paz de Deus

Reine em mim

Espirito Santo

Meu consolo

Fortaleza

Que me exalta

Tua verdade eu viverei

Toda glória te darei

E que a paz de Deus

Reine em mim

Deus, tenho fome

Por mais de ti

Tua verdade

Arde dentro de mim

Espirito Santo

Vem me encher

Com tua vida

Teu poder

Com tua cura

Me faz de novo

E que a paz de Deus

Reine em mim

Espirito Santo

Meu consolo

Fortaleza

Que me exalta

Tua verdade eu viverei

Toda glória te darei

E que a paz de Deus

Reine em mim

Deus, tenho fome

Por mais de ti

Tua verdade

Arde dentro de mim

Espirito Santo

Vem me encher

Com tua vida

Teu poder

Com tua cura

Me faz de novo

E que a paz de Deus

Reine em mim

Deus, tenho fome

Por mais de ti

Tua verdade

Arde dentro de mim

Espirito Santo

Vem me encher

Com tua vida

Teu poder

Com tua cura

Me faz de novo

E que a paz de Deus

Reine em mim

Com tua vida

Teu poder

Com tua cura

Me faz de novo

E que a paz de Deus

Reine em mim