quinta-feira, 12 de janeiro de 2017

Como você pode se proteger de Doenças?

Todos os dias, o seu corpo enfrenta uma guerra. Não conseguimos ver os inimigos, mas eles podem ser mortais.


Bactérias, vírus e parasitas são invasores que ameaçam sua saúde. Na maioria dos casos, seu sistema imunológico expulsa ou destrói os inimigos antes de você perceber.

Mas, às vezes, esses micro-organismos começam a vencer a batalha.

Nesse caso, você precisa usar remédios ou fazer outros tratamentos para reforçar suas defesas.

Vários fatores que contribuem para doenças, como viagens, organismos microscópicos, pobreza e comida preparada de modo errado.

Por milhares de anos, as pessoas não sabiam quase nada sobre os riscos associados a micróbios e a outros agentes perigosos. Foi só nos anos 1800 que os cientistas confirmaram que os germes podem causar várias doenças.

Assim, ficou mais fácil nos proteger contra esses inimigos.

Desde aquela época, as pesquisas médicas ajudaram a eliminar ou a diminuir bastante a ameaça de doenças infecciosas, como a varíola e a poliomielite.

Só que, recentemente, algumas doenças voltaram a assustar, como a febre amarela e a dengue. Por quê?

Veja alguns motivos:

·       Todo ano, milhões de pessoas viajam para outros países, levando junto micro-organismos que podem causar doenças. Uma revista médica * diz que “praticamente todas as doenças causadas por vírus” podem se espalhar por causa de viagens internacionais.
·       Algumas bactérias acabaram ficando mais resistentes a antibióticos. A Organização Mundial de Saúde diz: “O mundo está caminhando para uma era pós-antibiótico. Acredita-se que muitas infecções comuns . . . voltarão a matar.”
·       Por causa de conflitos civis e pobreza, muitas vezes os governos não conseguem impedir que as doenças se espalhem.
·       Muitas pessoas não sabem o que fazer no dia a dia para se proteger de doenças.


A situação é mesmo assustadora. Mas, não importa onde você mora, existem muitas coisas que pode fazer para proteger a si mesmo e a sua família. 

Fonte:jw.org


segunda-feira, 12 de dezembro de 2016

Bom inicio de semana


E mais uma semana começa, se tudo der certo será de muito trabalho, por isso não tenho pressa. 

To tranquilo, mais também planejo e desejo que junto desta maravilhosa semana venha à conquista, os obstáculos e a experiência.

 Para que a cada dia consigamos enobrecer nossa consciência.

Desejo uma ótima semana a todos .  

 Copie o código Abaixo e cole em seu Blog.
 

sábado, 10 de dezembro de 2016

SABADO SO ALEGRIA



Hoje é Sábado...Dance como se ninguém estivesse olhando,

E mesmo se estiverem, 
o importante é ser feliz !!!






quarta-feira, 7 de dezembro de 2016

Acidente de Trabalho

 Acidente de trabalho é aquele que ocorre pelo exercício do trabalho, a serviço da empresa, provocando lesão corporal ou perturbação funcional que cause a morte, a perda ou redução da capacidade para o trabalho, permanente ou temporária.

A legislação Brasileira também considera como acidente de trabalho:

·        A doença profissional, assim entendida a produzida ou desencadeada pelo exercício do trabalho peculiar a determinada atividade e constante na relação organizada pelo Ministério da Previdência Social;
·        A doença do trabalho, assim entendida ou desencadeada em função de condições especiais em que o trabalho é realizado e com ele se relaciona diretamente, desde que constante da relação organizada pelo MPS;
·        Em caso excepcional, constando-se que a doença não consta da relação do MPS, mas resultou de condições especiais em que o trabalho é executado e com ele se relaciona diretamente. A Previdência Social, nesse caso, deve considerá-la acidente do trabalho.

Não são consideradas como doença do trabalho:

·        A doença degenerativa;
·        A inerente ao grupo etário;
·        A que não produz incapacidade laborativa;
·        A doença endêmica, salvo comprovação de que resultou de exposição ou contato direto, determinado pela natureza do trabalho.

Equiparam-se ao acidente de Trabalho;

·        O acidente ligado ao trabalho, embora não tenha sido a causa única, que haja contribuído diretamente para a morte, para a perda ou redução da capacidade para o trabalho, ou produzido lesão que exija atenção medica para a recuperação.
·        O acidente sofrido pelo empregado no local e no horário de trabalho, em conseqüência de:

a)    Ato de sabotagem ou de terrorismo praticado por terceiros ou companheiros de trabalho;
b)    Ofensa física intencional, inclusive de terceiro, por motivo de disputa relacionada ao trabalho;
c)    Ato de imprudência, de negligencia ou de imperícia de terceiro ou de companheiro de trabalho; ato de pessoa privada do uso da razão;
d)    Desabamento, inundação ou incêndio e outros casos fortuitos decorrentes de força maior.

·        A doença proveniente da contaminação acidental do empregado no exercício de sua atividade.
·        O acidente sofrido, ainda que fora do local e do horário de trabalho.

a)    Na execução de ordem ou na realização de serviço sob a autoridade da empresa;
b)    Na prestação espontânea de qualquer serviço a empresa, para lhe evitar prejuízo ou proporcionar proveito;
c)    Em viagens a serviço da empresa, inclusive para estudo, quando financiado por esta, dentro de seus planos para melhorar a capacitação de mão-de-obra, independente do meio de locomoção utilizado, inclusive veiculo de propriedade do empregado.
d)    No percurso da residência para o local de trabalho ou vice e versa, qualquer que seja o meio de locomoção inclusive veiculo de propriedade do empregado.

Será considerado agravamento de acidente aquele sofrido pelo acidentado quando estiver sob a responsabilidade da Reabilitação Profissional.

Obs.: Nos períodos destinados a refeição ou ao descanso, ou por ocasião de satisfação de outras necessidades fisiológicas no local de trabalho ou durante este, o empregado será considerado a serviço da empresa.


fonte. Canal Segurança do Trabalho


quinta-feira, 1 de dezembro de 2016

Um exercício simples pra acabar com as dores no nervo ciático e lombar

O nervo ciático é um dos maiores e mais importantes em nosso corpo. Ele se inicia na parte inferior da espinha dorsal e cai até a coxa, os joelhos e o calcanhar. Algumas de suas ramificações vão até os dedos dos pés.

O nervo ciático pressionado pode causar uma dor severa nas costas e na parte posterior da coxa. Este problema é mais freqüente em pacientes com idades entre 35 e 50 anos.



As dores no ciático começam como um desconforto na área lombar, fatiga e dores nas pernas. Gradualmente a dor aumenta e pode se espalhar para toda a superfície da perna. Se deixadas sem tratamento, estas dores podem ser incapacitantes.

É importante procurar um médico nos estágios iniciais das dores para prevenir quaisquer complicações, mas antes de ver um médico, você pode fazer um exercício simples pra aliviar esta dor:

Técnica;

1)    Sente-se no chão com as pernas a sua frente;
2)    Junte as solas e as palmas dos pés e aproxime seu calcanhar o mais próximo do seu corpo o possível;
3)    Abaixe as suas pernas tentando tocas o chão com seus joelhos;
4)    Permaneça nesta posição por 30–60 segundos aumentando o tempo e respirando calmamente.



A “borboleta” é considerada pelos praticantes de ioga como mais benéfica para mulheres. Ela tonifica os rins, trata problemas urogenitais e previne hérnias e radiculite nas costas. Ela também é desestressante e fortifica o útero e o músculo urinário.


Se você fizer este exercício simples regularmente a dor e o desconforto certamente vão diminuir.



Fonte: Prefeito.guru

sexta-feira, 11 de novembro de 2016

SESMT - Serviços Especializados em Engenharia de Segurança e Medicina do Trabalho.

SESMT é a sigla de: Serviços Especializados em Engenharia de Segurança e Medicina do Trabalho.
  
Um Setor, Departamento ou Área ‘Conforme a organização e estrutura das empresas’ que tem a finalidade de atuar internamente para com a finalidade de promover a saúde e proteger a integridades físicas do colaborador, no local de Trabalho.

 São profissionais que compõem o SESMT:
  
· Engenheiro de Segurança do Trabalho
· Medico do Trabalho
· Técnico de Segurança do Trabalho
· Enfermeiro do Trabalho
· Auxiliar de Enfermagem do Trabalho

  


terça-feira, 25 de outubro de 2016

OS POSSÍVEIS EFEITOS COLATERAIS DA QUIMIOTERAPIA




A quimioterapia pode causar diversos efeitos colaterais indesejáveis, como náuseas e vômitos, diarréia, constipação e prisão de ventre e queda dos cabelos. Algumas pessoas podem apresentar todos os efeitos descritos, enquanto outras somente alguns ou nenhum deles. O oncologista deverá informá-la sobre os possíveis efeitos colaterais e as formas de minimizá-los.

DEPENDENDO DOS EFEITOS ESPERADOS, ELE PODERÁ RECOMENDAR ALGUNS CUIDADOS ESPECIAIS:

Saúde bucal: Uma infecção, como a cárie, pode repercutir em problemas no tratamento, assim, é essencial que se faça um check-up completo da boca antes de iniciá-lo.

Saúde cardíaca: Algumas quimioterapias podem afetar o sistema cardiocirculatório da paciente. Check-up da saúde cardíaca antes de iniciar o tratamento e monitoramento durante o período de quimioterapia são fundamentais.

Saúde reprodutiva: A quimioterapia pode afetar o sistema reprodutor da paciente. Se tiver em idade reprodutiva discuta com o(a) médico(a) e parceiro (a) sobre a possibilidade de fazer o congelamento de óvulos.

Queda de cabelo: É o efeito mais comum da quimioterapia. Os cabelos podem cair total ou parcialmente. Prepare-se adquirindo lenços, perucas ou chapéus, antes que os fiozinhos comecem a cair.

Náuseas e vômitos: Consuma alimentos de fácil digestão e converse com o seu(ua) oncologista sobre a necessidade da utilização de anti-eméticos;

Planeje a alimentação: Algumas pessoas sentem-se bem comendo antes da quimioterapia e outras não. Isso é variável. No entanto, deve-se aguardar pelo menos uma hora após a sessão para consumir qualquer alimento ou bebida;

Coma de pouquinho: Consuma pequenas refeições, 5 ou 6 por dia, em vez de 3 grandes refeições. Ah! E evite o líquido enquanto come.


Mornos e frescos: Aguarde para que alimentos e bebidas esfriem para consumi-los. Evite os fortes: Café, peixe, cebola, alho. Alimentos e bebidas fortes podem causar náuseas e vômitos.




fonte: mulher consciente





sábado, 22 de outubro de 2016

O Passageiro - Capital Inicial

Notas usadas na musica: Em C G D


Eu sou o passageiro
Eu rodo sem parar
Eu rodo pelos subúrbios escuros
Eu vejo estrelas saindo no céu
É o claro e o vazio do céu
Mas essa noite tudo soa tão bem

Entre no meu carro
Nós vamos rodar
Seremos passageiros da noite
E veremos a cidade em trapos
E veremos o vazio do céu
Sob os cacos dos subúrbios daqui

Mas essa noite tudo soa tão bem
Cantando lá-lá, lá-lá (lá-lá-lá-lá)
Cantando lá-lá, lá-lá (lá-lá-lá-lá)
Cantando lá-lá, lá-lá (lá-lá-lá-lá) lá-lá-lá

Olha o passageiro
Como, como ele roda
Olha o passageiro
Roda sem parar

Ele olha pela janela
E o que ele vê
Ele vê sinais no céu
E ele vê as estrelas que saem
E ele vê a cidade em trapos
E ele vê o caminho do mar

E tudo isso foi feito pra mim e você
Tudo isso foi feito pra mim e você
Simplesmente pertence a mim e você
Então vamos rodar e ver o que é meu

Cantando lá-lá, lá-lá (lá-lá-lá-lá)
Cantando lá-lá, lá-lá (lá-lá-lá-lá)
Cantando lá-lá, lá-lá (lá-lá-lá-lá) lá-lá-lá

Cantando lá-lá, lá-lá (lá-lá-lá-lá)
Cantando lá-lá, lá-lá (lá-lá-lá-lá)
Cantando lá-lá, lá-lá (lá-lá-lá-lá) lá-lá-lá

Eu sou o passageiro
Eu rodo sem parar
Eu sou o passageiro
Eu rodo sem parar
Eu sou o passageiro



Assista abaixo o vídeo abaixo: 










terça-feira, 11 de outubro de 2016

Radioterapia para o câncer de colo de útero

A radioterapia é um tratamento no qual se utilizam radiações ionizantes para destruir as células do tumor ou impedir que elas aumentem. Há duas maneiras de utilizar radiação contra o câncer de colo de útero: externa ou internamente.



Radioterapia externa (teleterapia) para o câncer de colo de útero

Neste tipo de radioterapia a paciente recebe a radiação de uma fonte externa, por meio de uma máquina semelhante a uma máquina de raio-X. 

Geralmente as sessões acontecem cinco vezes por semana, durante cinco a sete semanas. Normalmente, é combinada com quimioterapia, mas pode ser utilizada sozinha.

O procedimento em si é indolor, mas resulta em alguns efeitos colaterais como:
– Fadiga (cansaço);
– Dor de estômago;
– Diarréia ou fezes soltas;
– Náuseas e vômitos;
– Anemia;
– Alterações de pele (irritação e vermelhidão).

Radioterapia interna (braquiterapia) para o câncer de colo de útero

Um outro tipo de radioterapia é chamada braquiterapia, ou radioterapia interna, que consiste em colocar uma fonte de radiação dentro do corpo, no tumor ou próximo a ele. Muitas vezes a radioterapia interna é utilizada em associação com a externa.

O efeito colateral mais comum é a irritação da vagina, que pode ficar vermelha, dolorida e ter um pouco de sangramento. Pode haver ainda muitos dos mesmos efeitos colaterais da radioterapia externa. A longo prazo, a perda da elasticidade da vagina pode ser um efeito colateral; para prevenir este problema, a mulher pode ser orientada a usar um dilatador vaginal.



Existem dois tipos de braquiterapia para o câncer de colo de útero:

Braquiterapia de baixa taxa de dose a paciente permanece internada no hospital durante horas ou dias com instrumentos que seguram o material radioativo no lugar certo;

– Braquiterapia de alta taxa de dose – é feita em várias sessões, em que o material radioativo é inserido por alguns minutos e, em seguida, removido.



sábado, 8 de outubro de 2016

O que perguntar ao médico após o diagnóstico de câncer de colo do útero?

Pode ser difícil saber o que perguntar quando o médico diz que você tem câncer de colo do útero, ainda mais devido ao impacto da notícia. Mas é importante que você aproveite ao máximo as consultas para esclarecer todas as suas dúvidas com o especialista, por mais banais que possam parecer. Isso é muito importante para que você entenda todo processo pelo qual vai passar e os efeitos para decidir, junto com o seu médico, qual o tratamento mais indicado para o seu caso.



Veja algumas questões para você considerar:

Tipo de câncer – você pode perguntar ao seu médico que tipo de câncer de colo do útero você tem e quais são as características desse tipo de tumor.

Extensão do câncer – assim como outros tumores, o de colo do útero é dividido em vários estágios, que descrevem se o câncer é inicial ou avançado. É importante saber qual o seu caso, o que isso significa e se o seu câncer se espalhou para outras partes do corpo.

Opções de tratamento – não hesite em pedir informações detalhadas a respeito de suas opções de tratamento e quais são os benefícios, efeitos colaterais e riscos de cada um. Pergunte ainda que método ele recomenda para o seu caso e por quê. Sobre esse assunto, você também pode perguntar:

·        O tratamento discutido poderá curar o seu tumor?
·        Quanto tempo o tratamento vai durar?
·        Quanto o tratamento vai custar?
·        Você terá que ficar no hospital?
·        Você vai ficar sonolenta durante o tratamento? Caso positivo, como isso pode ser administrado para que você possa desempenhar suas atividades diárias?
·        Sua vida sexual será afetada?
·        Sua fertilidade será afetada? Quais são suas opções de tratamento se você ainda quiser engravidar no futuro?
·        Quais são as chances do câncer voltar após o tratamento?
·        Com que freqüência você terá que fazer check-ups?
·        Existe alguma terapia complementar que pode ajudá-la?

Mudanças no estilo de vida – também pergunte se você deve seguir uma dieta especial, praticar atividades físicas ou cortar algum hábito (por exemplo, tomar bebidas alcoólicas).

Suporte emocional – se você está com dificuldade de lidar com o diagnóstico de câncer de colo do útero ou não sabe como contá-lo aos seus familiares, pergunte ao seu médico o que você pode fazer a respeito. Ele poderá indicar grupos de apoio ou o um profissional especializado para que você tenha suporte psicológico.

Segunda opinião – muitas pessoas têm receio de ofender o médico caso peçam que ele recomende outro especialista para dar uma segunda visão sobre a sua doença.

Mas não há nada de errado nisso, ainda mais se contribuir para deixar você mais segura.