Good Night

Uma boa noite para você que vai dormir pensando naquele que te desprezou o dia inteiro;

Mas não irá se lembrar daquele que te deu um simples bom dia.

É pior que um Adeus

Despedir-se de um amor é despedir-se de si mesmo.

É o arremate de uma história que terminou, externamente, sem nossa concordância, mas que precisa também sair de dentro da gente.

Vivo sem Dinheiro

Não reclame do mal sem conhecê-lo em sua profundidade, porque ele também é composto pelo bem que fará você crescer diante das horas difíceis.

Emagreçer é Saúde !!!

Para emagrecer com saúde, você vai precisar se organizar e sempre estar motivado para conseguir alcançar seus objetivos. Para conseguir um emagrecimento saudável, é necessário aplicar algumas regrinhas de reeducação alimentar.

Confira 6 dicas que irão te ajudar (e muito!) nesse processo:

1. Evite bebidas calóricas e refrigerantes! Ambos possuem muitas calorias, o que favorece o acúmulo de gordura corporal. Além disso, as versões diet/light também contêm uma grande quantidade de sódio, facilitando a retenção de líquido.

2. Atenção aos fins de semana! De nada adianta se alimentar bem durante toda a semana se, quando chega o fim de semana, nos descuidamos da nossa alimentação. Dica: elimine gradualmente velhos hábitos de domingo (churrasco, massa, álcool) ou faça substituições saudáveis!

3. Não fique muito tempo sem comer! O interessante é não pular refeições, pois se você intervalar muito entre uma refeição e outra, seu metabolismo ficará mais lento, você vai perder massa magra e vai acabar exagerando na próxima refeição. O ideal é comer de 5 a 6 refeições pequenas por dia. Um grande segredo para o emagrecimento é comer de 3 em 3 horas.

4. Xô guloseimas! Reduza o consumo de alimentos industrializados com muito açúcar, gordura e sal. A nutricionista Glaucia Santos te ensina como controlar a vontade de comer doce em 7 passos simples, tente seguir essas dicas.

5. Exercícios são indispensáveis! Para emagrecer com saúde é necessário uma atividade física regular. Além de ajudar a emagrecer, praticar atividade física te trará muita saúde, bom humor e, de quebra, irá melhorar a sua auto estima! Se for optar pela academia, saber o que comer antes e depois do treino também é de extrema importância.

6. Seja persistente e não desanime! O resultado nem sempre vem rapidamente como gostaríamos, porém saiba que você está muito mais próximo de alcançá-los se aplicar atitudes saudáveis em sua rotina.

Voce é Amado !

Não há uma estrada real para a felicidade, mas sim caminhos diferentes.

Há quem seja feliz sem coisa nenhuma, enquanto outros são infelizes possuindo tudo.

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Sou Guitarrista

Terra de Gigantes - Engenheiros do Hawai

Hey, mãe!

Eu tenho uma guitarra elétrica

Durante muito tempo isso foi tudo

Que eu queria ter

Mas, hey, mãe!

Alguma coisa ficou pra trás

Antigamente eu sabia exatamente

O que fazer

Hey, mãe!

Tem uns amigos tocando comigo

Eles são legais, além do mais

Não querem nem saber

Que agora, lá fora

O mundo todo é uma ilha

A milhas e milhas

De qualquer lugar

Nessa terra de gigantes

Que trocam vidas por diamantes

A juventude é uma banda

Numa propaganda de refrigerantes

Hey, mãe!

Já não esquento a cabeça

Durante muito tempo

Isso era só o que eu podia fazer

Mas, hey, mãe!

Por mais que a gente cresça

Há sempre alguma coisa que a gente não consegue entender

Por isso, mãe

Só me acorda quando o sol tiver se posto

Eu não quero ver meu rosto

Antes de anoitecer

Pois agora lá fora

O mundo todo é uma ilha

A milhas e milhas e milhas

E milhas e milhas e milhas e milhas

Nessa terra de gigantes

Que trocam vidas por diamantes

A juventude é uma banda

Numa propaganda de refrigerantes

Mega, ultra, hiper, micro

Baixas calorias

Quilowatts

Gigabytes

Traço de audiência, tração nas quatro rodas

E eu, o que faço com esses números?

Eu, o que faço com esses números?!

E nessa terra de gigantes

Eu sei, já ouvimos tudo isso antes

A juventude é uma banda

Numa propaganda de refrigerantes

Hey, mãe

Hey, mãe

Linda Imagem

"Cada gota que caí é um

Momento que se foi

Assim é a cachoeira da vida

Um fonte inesgotável de lembranças

Uma enchente involuntária de saudade".

CAVALO

Não se enforca um homem por ele ter roubado cavalos, mas para que os cavalos não sejam mais roubados.

OBRIGADO

Muito Obrigado

Pela luz que irradia em minha vida. 

Pela fé inquebrantável no coração. 

Pelas amizades que tenho tão queridas.

Pelo amor, a paz, a emoção.

Pelo desencanto que me leva ao crescimento.

Pela noite que durou só um momento.

Pelo dia feito longo em agonia.

Pelo beijo eterno que não sai do pensamento.

Por todos os dons que pela eternidade são teus.

E que agora por teu querer fizeste meus...

Obrigado!

Quem gosta da própria vida.

Deixe de se importar com os olhares de indiferença.

Com as conversas inúteis das pessoas fúteis do seu lado.

Feche os olhos e sinta a chuva.

Abra os olhos e veja o sol.

Sintonize na rádio certa, que passa as suas músicas preferida.

Cante, dance com ela novamente, juntos, colados, mesmo que não saibam dançar.

Apenas, seja feliz !