Feliz Metal

Chester

E cidra de maçã

Leitão

A pururuca!

Farofa

Com uva passa! (não gosto de uva passas)

Panetone mucho

Com ódio cristalizado! (e arroz, temperado.)

Renato aragão

Conta no céu tem pão!

Simoni

Cantando na rádio!

Tio bêbado

Pergunta das namoradas!

Piadinhas

Todas sem graça!

E a oração

Antes da rabanada!

Velhinho bondoso

Gordo seboso

Legal, mas horroroso

Por onde ele vai entrar se não tem chaminé?

Pelo gato da net, ou por onde der!

Velhinho bondoso

Gordo seboso

Legal, mas horroroso

Por onde ele vai entrar se não tem chaminé?

Pelo gato da net, ou por onde der!

Esse é o natal!

O meu natal

O seu natal

É tudo igual!

Prima gorda

Que agora é gostosa!

Mesa cheia

De fruta e salada!

Promoção

De shopping dá carros!

Acima de 30 reais

Um cupom pra concorrer!

Então é natal!

E o que você fez?

Fez porra nenhuma!

Mais uma vez!

Alimentos para quem tem fome toda hora

Os alimentos para quem tem fome toda hora são legumes, cereais integrais, carnes magras, ovo e algumas frutas, como maçã, porque esses alimentos são ricos em fibras que, quando chegam no estômago, formam uma espécie de gel e atrasam a digestão, fazendo com que o indivíduo demore mais tempo para ter fome novamente.

Alguns bons exemplos de alimentos para quem tem fome toda hora são:

• Mingau de aveia: Promove a saciedade e pode ser consumido no café da manhã ou nos lanches. A aveia pode ainda ser acrescentada ao iogurte.
• Pão integral com ovo: O ovo possui proteína, que exige uma digestão mais lenta, e o pão integral tira mais a fome que o pão branco. Pode ser consumido no café da manhã e no lanche da tarde.
• Arroz integral com peito de peru grelhado e queijo branco: Delicioso e saciante, este cardápio serve para almoço ou jantar e, quando acompanhado de uma fatia de abacaxi, tira ainda mais a fome.

• Abóbora: Contém poucas calorias e muitas fibras. Pode ser consumida em pratos quentes e frios, assada ou cozida, em qualquer refeição.
• Banana: Rica em pectina, forra o estômago e promove a sensação de bem-estar. Ideal para lanches, mas não se pode exagerar, em média, cada uma possui 90 calorias.
• Limonada: Tira a vontade comer doce e engana a fome. Mas não deve ser adoçada com açúcar. O Stevia é uma boa solução.

A fome é um mecanismo de defesa do corpo, mas que tem ligação direta com o sistema emocional e também tem regulação hormonal. Ansiedade, estresse, depressão, tristeza, angústia e insatisfação são alguns sentimentos que podem fazer sentir fome toda a hora.