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segunda-feira, 10 de abril de 2017

Plantas Medicinais




As plantas medicinais são utilizadas há milênios devido a suas propriedades de cura, sendo bastante utilizadas pelo povo.

Ainda hoje essas plantas possuem bastante espaço na medicina alternativa, sendo bastante empregadas para a cura ou alívio do sintoma de várias doenças.

Quem usa plantas medicinais precisa observar alguns cuidados como o correto armazenamento dessas plantas, evitando contato com água, luz, ar e calor.

Além disso, é preciso guardar as partes usadas da planta (como folhas, raízes ou flores) em local fechado, como vidros esterilizados.

A dosagem recomendada das plantas deve ser rigorosamente seguida, e na hora de dosar folhas ou qualquer outra parte da planta é preciso usar balança de precisão, evitando problemas como superdosagem ou intoxicação.

Caso seja precisa ferver ou cozinhar alguma coisa, o ideal é usar panela de vidro ou esmaltada, pois o metal pode provocar reações químicas.

Embora as plantas medicinais realmente curem e aliviem diversas doenças, vale lembrar que apenas o diagnostico de um médico e o tratamento sugerido por ele deve ser seguido para a cura de uma doença, por isso é importante nunca deixar de procurar um médico em caso de doença.

Boldo: É muito importante aprender a cultivar o boldo em casa, ele possui características muito úteis para nós, como o alívio de problemas estomacais. Como por exemplo:  a azia.

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Arruda: Além de ser uma planta medicinal, é muito apreciada por supersticiosos graças a suas propriedades de combate ao “mau olhado”, principalmente quando combinada ao vaso de sete ervas.

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Canela: Embora a árvore produtora da canela seja bem grande, o que impede de ser cultivada em qualquer lugar?

Se você possui o espaço adequado, deveria cogitar o plantio desta árvore que possui tantas características positivas.

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Capuchinho: É uma planta mexicana rasteira de médio porte, que apresenta folhas muito bonitas, além de algumas propriedades medicinais, devido a suas flores comestíveis de alto poder nutritivo.

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Carolina Pimenteira: É uma ótima planta tanto para o embelezamento de sua casa quanto para a produção de folhas que podem ser utilizadas na elaboração de chás.

Outro fator interessante desta planta é o fato dela exalar um aroma agradável, fazendo com que seja interessante cultivá-la bem próximo a casa.

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Guaco: Esta planta medicinal do sul e sudeste brasileiro possui várias aplicações, como no tratamento de problemas nas vias respiratórias.

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Fitoterapia: A fitoterapia consiste em várias formas de tratamentos (terapias) que utilizam como matéria básica, plantas e outros produtos de origem natural para melhorar o funcionamento do organismo.

Devido à importância destas técnicas criamos um artigo explicando melhor sobre os diferentes tipos de tratamentos fitoterápicos.

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Tribulus Terrestris: Esta planta medicinal vem sendo muito procurada em forma de suplemento por atletas graças as suas propriedades estimulantes.

Encontrem no link abaixo informações sobre suas diferentes características, além de como cultivá-lo.

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Hortelã: Utiliza-se da hortelã para a produção de chás com propriedades medicinais, que além de ajudarem no tratamento de doenças intestinais e respiratórias, possuem um excelente sabor refrescante.

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Fonte: Cuidar.com


quarta-feira, 5 de abril de 2017

Médicos alertam as mulheres: Parar de usar sutiãs !



Médicos alertam as mulheres: Parar de usar sutiãs; razões muito importantes…

O sutiã causa flacidez, evitar a flacidez ou causar câncer de mama é ultimamente grande debate que deixa a maioria das mulheres totalmente confusas sobre os efeitos de usá-lo.

Inegável é a importância de sutiãs como suporte para os seios, especialmente os de grande porte, porque as mulheres sofrem de desconforto, até mesmo dor nas costas, sem o apoio que os bojos fornecem.

Desejando maior busto ou levantá-los: ultimamente mulheres usam diferentes tipos de sutiã, colocando a si mesmas em risco de alguns problemas graves de saúde.

Um estudo feito pelos Antropólogos Singer e Grismaijer, autores do livro Dressed to Kill, diz realmente está aumentando o risco de câncer de mama e este é estudo incluiu mais de 4.000 mulheres.

·        3 de 4 chances de câncer de mama em desenvolvimento, tem as mulheres que usavam seus sutiãs 24 horas por dia

·        1 de 7 de risco, tem mulheres que usavam sutiãs mais de 12 horas por dia, e não iam para a cama.

·        Mulheres que usavam seus sutiãs menos de 12 horas por dia teve um 1 de 52 de risco

·        Mulheres que raramente ou nunca usava tinha um 1 de 168 chances de contrair câncer de mama.

Muitos especialistas em saúde e cientistas dizem que o uso de um sutiã apropriado apertado pode cortar drenagem linfática e pode levar ao desenvolvimento de câncer de mama.


Compreender a importância do movimento para a circulação linfática em muitos tecidos. O desenvolvimento de câncer de mama é resultado do corte de drenagem linfática e produtos químicos tóxicos estão presos no peito.

As mulheres que escolhem a opção sem sutiã ganhou apoio mais natural como o seu tecido muscular reforçada.

Além disso, vestindo um sutiã pode afetar a saúde da mulher em outros mecanismos, uma das quais é a temperatura. Como órgãos externos que, naturalmente, tem uma temperatura mais baixa e estudos confirmam que os cancros podem depender da temperatura.

O QUE fazer para reduzir seu risco?

·        Para reduzir a possibilidade de comprometer a sua saúde da mama, considerar vários fatores relacionados ao sutiã.

·        Pode evitar alguns dos problemas de drenagem inadequados se você usar um sutiã que está devidamente equipado e não a última tendência.

·        Comece tentando ir sem sutiã. Você pode levar algum tempo para se adaptar.

Ficar longe do sutiã vai distanciar você do câncer de mama.



Fonte: Jornal hoje

quinta-feira, 21 de janeiro de 2016

SAIBA A IMPORTÂNCIA E AS VANTAGENS DE UMA BOA HIGIENE ORAL


A higiene bucal é a prática de manter a boca, dentes e gengivas limpos e saudáveis ​​para, assim, prevenir e evitar problemas na boca tais como as cáries, a periodontite, a gengivite e ainda ajudar a combater a halitose (mau hálito). 
Uma boa higiene oral mantém o seu sorriso bonito e o seu hálito puro.

QUAL É A FINALIDADE DA HIGIENE BUCAL?
- Prevenir e evitar a formação da indesejada placa bacteriana, que é uma película pegajosa de açúcares e bactérias, que se forma sobre as superfícies duras dos dentes. A placa bacteriana pode levar a mais problemas de saúde bucal, como o tártaro, as cáries, a gengivite e periodontite ou doença periodontal.

- Melhorar a sua qualidade de vida. Uma pessoa com os dentes estragados, ou sem dentes, não consegue mastigar bem os alimentos ou falar corretamente. Uma boa higiene bucal permite que você consiga desempenhar as funções alimentares na sua plenitude, bem como preservar a sua fala, uma vez que os seus dentes duram mais tempo. Evita assim situações embaraçosas como o mau hálito ou um sorriso desagradável.

QUAIS SÃO OS SINTOMAS DE UMA MÁ HIGIENE ORAL?
- Se as suas gengivas sangrarem ou doerem frequentemente (especialmente ao escovar os seus dentes) é provável que seja devido a uma má higiene dental.
- Se você tiver mau hálito persistente, que não desaparece facilmente.
- Se aparecerem depósitos castanhos ou amarelos sobre os dentes, que surgem devido à calcificação da placa bacteriana.

COMO MANTER UMA BOA HIGIENE ORAL?
Uma higiene bucal adequada vai evitar a formação de placa bacteriana, que, conforme explicado acima, é o principal fator que leva à formação de cáries e da doença periodontal. Os pais devem orientar as crianças sobre os métodos adequados de higiene oral que devem ser praticados diariamente. Você deve consultar o seu dentista e procurar conselho sobre as práticas corretas de higiene bucal e dentária a serem seguidas.

> Escove corretamente os seus dentes e use o fio dental no dia-a-dia. Deve escovar bem os dentes pelo menos 2 a 3 vezes por dia e usar o fio dental.

> Use um Anti-séptico bucal (enxaguante bucal com flúor). Use regularmente após escovar os dentes ou usar o fio dental para eliminar as bactérias responsáveis pela formação de placa, e especialmente se você tiver mau hálito.

> O uso de Flúor. O flúor protege e fortalece os dentes. Use o flúor na pasta de dentes, em tratamentos dentários, ou tomando um suplemento de flúor. Lembre-se, nada de excessos, aconselhe-se com o seu dentista.

>  Procure comer alimentos balanceados. Seguir uma dieta equilibrada desempenha um papel importante na saúde bucal. Uma dieta equilibrada inclui todos os principais grupos de alimentos: frutas e verduras, produtos lácteos, carne, peixe, etc.

>  Visite regularmente o seu dentista. Você deve ir ao dentista pelo menos de 6 em 6 meses para manter uma boa saúde oral.

QUAIS SÃO OS RESULTADOS DE UMA BOA HIGIENE BUCAL?
- Os seus dentes ficam mais limpos e sem resíduos, logo, seu sorriso vai ficar mais bonito.

- As suas gengivas ficam mais saudáveis. Não magoam ou sangram ao escovar ou passar o fio dental.

- A sua boca fica livre de episódios regulares de mau hálito (halitose).

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